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吃西瓜能够降低血压

  最新研究显示,西瓜能显著降低超重者静息和应激时的血压水平,并可能降低心脑血管事件风险。


  研究在线发表于American Journal of Hypertension。作者Arturo Figueroa博士(Florida州立大学)表示,“服用西瓜提取物后,患者血压显著降低。”

  寒冷天气容易导致血压升高,这使得心脏需要更大的压力将血泵入主动脉,从而减少心脏血流,导致心脏病发作。肥胖和高血压的患者暴露于寒冷天气时,卒中和心脏病发作的风险更高。

  研究入选13例肥胖的中年高血压患者。为了模拟寒冷天气,将受试者一只手浸入4℃冷水,同时测量血压和其他生命体征。随即将受试者分为两组,前6周,一组服用4g瓜氨酸和2g精氨酸,两种物质都来自西瓜提取物;另一组则服用安慰剂。6周后交换组别。受试者在研究期间避免服用任何降压药或改变生活方式。

  结果显示,服用西瓜提取物能显著改善血压和其他血管指标。值得注意的是,无论是静息时还是暴露于冷水时,受试者的血压和心脏负担都有所改善。Figueroa表示,“这意味着心脏负荷减轻,使得心脏能在应激状态下,例如低温时更轻松地工作。”

  Figueroa过去曾就西瓜的获益进行多项研究,包括西瓜对绝经后女性动脉功能的影响,以及对高血压前期成年人血压的影响。

  American Journal of Hypertension 2014


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